Personlig trener Siri Michaelsen

Trening utvikler oss som mennesker - både fysisk, psykisk og sosialt

OM MEG


Jeg tilbyr online coaching, vanlige fysiske PT-timer, PT-duotimer, PT-grupper, CrossKids® og CrossTeens®

Jeg er 42 år, mamma til to tenåringsjenter og har jobbet som PT siden 2018. 

Jeg er fra tidligere utdannet interiør- og webdesigner, men valgte i 2017 å følge drømmen min om å bli personlig trener. Jeg fullførte PT-eksamen hos AFPT juni 2018, og har siden jobbet som PT på Trento AMFI Eidsvoll. 

Jeg har spilt fotball i 16 år, av og på i voksen alder, men den siste kampen ble spilt i 2012. Etter det har jeg kun stått på sidelinjen som publikum og trener, i hovedsak som skadeforebyggende trener. 

Jeg trener selv både styrketrening, kardio og har fra eget liv mye erfaring fra rehabtrening. 

Jeg har fullført kurs i barne- og ungdomstreningskonseptet CrossKids® og CrossTeens®, hos AFPT, i tillegg til kurs i olympiske løft. 


Min styrke som PT er at jeg lett tilpasser meg de forskjellige kundene, jeg motiverer deg, leser deg og ønsker genuint at du skal lykkes med dine mål.

For noen er det et mål å skulle løfte en viss vekt i en spesifikk øvelse, for andre kan det være å skulle tørre og trene helt alene på i et treningsstudio. Uansett utgangspunkt og mål så ønsker jeg å finne frem dit, sammen med deg, i riktig tempo. 


Som PT tilpasser jeg treningen etter ditt liv, dine forutsetninger og mål, samtidig som jeg pusher litt på dine grenser.

Online coaching

Onlineoppfølging

Savner du fremgang, kontinuitet og motivasjon i din trening?
Jeg gir deg tilpasset treningsprogram og tett oppfølging i den populære, norske treningsappen ABEL.


Med online coaching hos meg får du tilgang til daglig chat og ukentlige check in-samtaler, der vi tilpasser øvelser, program, belastning osv.


Gjennom en grundig oppstartssamtale finner vi sammen dine mål, en realistisk treningsmengde og ikke minst motivasjonen som skal gi deg lyst til å gå på trening og gjennomføre planen vi har lagt.

PT Gruppe

Sterkere, sammen!

I løpet av 50 minutter pushes du igjennom morsom og utfordrende sirkeltrening, med øvelser som styrker hele kroppen. Det jobbes på ulike stasjoner i studio, med både frivekter, kettlebells, egen kroppsvekt, vektballer, TRX og noen apparater. Vi kjører høyt tempo som får fart på forbrenningen, samtidig som du får utfordret styrken i hele kroppen.


Som en gruppe pusher vi og heier på hverandre, og ikke minst: vi kjenner på mestringsfølelse og treningsglede. Alle nivåer kan delta.


Perfekt å bli med på sammen med venner, partner, familie eller alene.

SERTIFISERINGER

KUNDEFEEDBACK

CHRISTIN

Veldig dyktig og motiverende. Flink til å lytte samtidig som du pusher meg til å nå målene mine!

PETTER

Må si jeg er veldig fornøyd med å ha startet opp hos deg. Syns jeg merker fremgang allerede og at kroppen "svarer" bedre på dette enn kondisjonstrening jeg har gjort før!

TONY

Vil absolutt anbefale Siri Michaelsen på det sterkeste hvis dere trenger en dedikert og veldig dyktig PT. Det er verdt turen til Råholt.

CHRISTINE

Takk for all inspirasjon du har gitt meg - både til trening og til maten! Jeg elsker å være tilbake her jeg er nå! Håper enda flere oppdager treningen med deg.

TUVA

Da jeg hadde timer med deg lærte jeg utrolig mye! Du er en god formidler og dyktig i din jobb.

ELISABETH

På 6-8 ganger ble jeg mye sterkerer enn jeg noen gang har vært i voksen alder. Jeg hadde ikke forventet slike gode resultater! For min del var det fordi jeg ble pushet:)