Personlig trener Siri Michaelsen
Trening utvikler oss som mennesker - både fysisk, psykisk og sosialt
OM MEG
Jeg er 41 år, mamma til to tenåringsjenter og har jobbet som PT siden 2018.
Jeg er fra tidligere utdannet interiør- og webdesigner, men valgte i 2017 å følge drømmen min om å bli personlig trener. Jeg fullførte PT-eksamen hos AFPT juni 2018, og har siden jobbet som PT på Trento Eidsvoll.
Jeg har spilt fotball i 16 år, av og på i voksen alder, men den siste kampen ble spilt i 2012. Etter det har jeg kun stått på sidelinjen som publikum og trener, i hovedsak som skadeforebyggende trener.
Jeg trener selv både styrketrening, kardio og har fra eget liv mye erfaring fra rehabtrening.
Jeg har fullført kurs i barne- og ungdomstreningskonseptet CrossKids® og CrossTeens®, hos AFPT, i tillegg til kurs i olympiske løft.
Jeg tilbyr vanlige PT-timer, duotimer, PT-grupper, CrossKids® og CrossTeens®
Min styrke som PT er at jeg lett tilpasser meg de forskjellige kundene, jeg motiverer deg, leser deg og ønsker genuint at du skal lykkes med dine mål.
For noen er det et mål å skulle løfte en viss vekt i en spesifikk øvelse, for andre kan det være å skulle tørre og trene helt alene på i et treningsstudio. Uansett utgangspunkt og mål så ønsker jeg å finne frem dit, sammen med deg, i riktig tempo.
Som PT tilpasser jeg treningen etter ditt liv, dine forutsetninger og mål, samtidig som jeg pusher litt på dine grenser.
Priser for PT-timer på Trento Eidsvoll, jeg er PT på nivå 3
SERTIFISERINGER
CrossKids & CrossTeens
Dette er veldig populære og raskt voksende konsepter i Norge, som retter seg mot alle barn og unge.
CrossKids & CrossTeens er aldersrelatert funksjonell styrketrening satt i et godt system som gir rask og god utvikling. Essensen i denne formen for trening er å lære de unge å bruke kroppen, gi dem mestring og flytte grenser. Treningsformen egner seg svært godt som skadeforebyggende trening.
CrossKids & CrossTeens er en treningsplattform hvor målet er at alle barn og unge skal få en god opplevelse.
Treningene har et høyt aktivitesnivå, med mye variasjon. Alle barn og unge, uavhengig av kjønn, størrelse, modning, funksjonsevne og kulturell bakgrunn skal få utfordringer og mestring i et konkurransefritt miljø.
PT Gruppe
Sterkere, sammen!
I løpet av 50 minutter pushes du igjennom morsom og utfordrende sirkeltrening, med øvelser som styrker hele kroppen. Det jobbes på ulike stasjoner i studio, med både frivekter, kettlebells, egen kroppsvekt, vektballer, TRX og noen apparater. Vi kjører høyt tempo som får fart på forbrenningen, samtidig som du får utfordret styrken i hele kroppen.
Som en gruppe pusher vi og heier på hverandre, og ikke minst: vi kjenner på mestringsfølelse og treningsglede. Alle nivåer kan delta.
Perfekt å bli med på sammen med venner, partner, familie eller alene.
KUNDEFEEDBACK
'%20fill%3D'%23e1bf4d'%20fill-rule%3D'nonzero'%3E%3Cpath%20d%3D'M6.63378906,12.0097656%20L6.63378906,6.61621094%20L3.43457031,6.61621094%20C3.37988281,6.08300781%203.48242188,5.515625%203.7421875,4.9140625%20C4.20703125,3.79296875%205.14355469,3.02734375%206.55175781,2.6171875%20L6.55175781,2.6171875%20L6.55175781,0.484375%20C4.70605469,0.853515625%203.28759766,1.62255859%202.29638672,2.79150391%20C1.30517578,3.96044922%200.809570312,5.59082031%200.809570312,7.68261719%20L0.809570312,7.68261719%20L0.809570312,12.0097656%20L6.63378906,12.0097656%20Z'%2F%3E%3Cpath%20d%3D'M13.6337891,12.0097656%20L13.6337891,6.61621094%20L10.4345703,6.61621094%20C10.3798828,6.08300781%2010.4824219,5.515625%2010.7421875,4.9140625%20C11.2070312,3.79296875%2012.1435547,3.02734375%2013.5517578,2.6171875%20L13.5517578,2.6171875%20L13.5517578,0.484375%20C11.7060547,0.853515625%2010.2875977,1.62255859%209.29638672,2.79150391%20C8.30517578,3.96044922%207.80957031,5.59082031%207.80957031,7.68261719%20L7.80957031,7.68261719%20L7.80957031,12.0097656%20L13.6337891,12.0097656%20Z'%2F%3E%3Cpath%20d%3D'M16.8095703,24.3994141%20C18.6279297,24.0439453%2020.0395508,23.2714844%2021.0444336,22.0820312%20C22.0493164,20.8925781%2022.5517578,19.265625%2022.5517578,17.2011719%20L22.5517578,17.2011719%20L22.5517578,12.8740234%20L16.7070312,12.8740234%20L16.7070312,18.2675781%20L19.9267578,18.2675781%20C19.9677734,18.8828125%2019.8515625,19.4912109%2019.578125,20.0927734%20C19.0722656,21.1044922%2018.1494141,21.8222656%2016.8095703,22.2460938%20L16.8095703,22.2460938%20L16.8095703,24.3994141%20Z'%2F%3E%3Cpath%20d%3D'M23.8095703,24.3994141%20C25.6279297,24.0439453%2027.0395508,23.2714844%2028.0444336,22.0820312%20C29.0493164,20.8925781%2029.5517578,19.265625%2029.5517578,17.2011719%20L29.5517578,17.2011719%20L29.5517578,12.8740234%20L23.7070312,12.8740234%20L23.7070312,18.2675781%20L26.9267578,18.2675781%20C26.9677734,18.8828125%2026.8515625,19.4912109%2026.578125,20.0927734%20C26.0722656,21.1044922%2025.1494141,21.8222656%2023.8095703,22.2460938%20L23.8095703,22.2460938%20L23.8095703,24.3994141%20Z'%2F%3E%3C%2Fg%3E%3C%2Fg%3E%3C%2Fsvg%3E)
CHRISTIN
Veldig dyktig og motiverende. Flink til å lytte samtidig som du pusher meg til å nå målene mine!
PETTER
Må si jeg er veldig fornøyd med å ha startet opp hos deg. Syns jeg merker fremgang allerede og at kroppen "svarer" bedre på dette enn kondisjonstrening jeg har gjort før!
TONY
Vil absolutt anbefale Siri Michaelsen på det sterkeste hvis dere trenger en dedikert og veldig dyktig PT. Det er verdt turen til Råholt.
CHRISTINE
Takk for all inspirasjon du har gitt meg - både til trening og til maten! Jeg elsker å være tilbake her jeg er nå! Håper enda flere oppdager treningen med deg.
TUVA
Da jeg hadde timer med deg lærte jeg utrolig mye! Du er en god formidler og dyktig i din jobb.
ELISABETH
På 6-8 ganger ble jeg mye sterkerer enn jeg noen gang har vært i voksen alder. Jeg hadde ikke forventet slike gode resultater! For min del var det fordi jeg ble pushet:)